新谷仁美選手がハーフマラソンで日本新記録を出した練習メニュー

タイトルの通りです。

2020年1月19日、アメリカのヒューストンで行われたハーフマラソン大会で、日本新記録を出しました！

１時間06分38秒。

すごいですね。

そしてなんとそんな日本新記録を出すまでの練習メニューが公開されています。

有料ではないですよ！

こんなありがたいことはないですよね。

と言っても、ここにそのまま練習内容を無断転載するのは禁止されているので、練習内容が載っているブログを載せておきますね。

新谷仁美選手のヘッドコーチである、横田さんのブログです。

（厳密にはチームであるTWOLAPS Track Club のブログですね。）

この中に記載されているので、気になる方は探して読んでみてください。

すごく参考になると思います。

自分自身の練習メニューと比較してみるとおもしろいですね。