2020年4月トレーニング記録

腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)になってしまってまともにトレーニング出来なくなってしまいました。

治ったと思って再開すれば痛みが再発し、また治ったと思って再開すれば痛みが再発すると言う。

普段あまり痛みがない分、再開してみないと本当に治ったかどうかが分からないと言うのが何とも言えないですね。

もう少しじっくり時間をかけて治してみたいと思います。

と言うことで、月間走行距離は22.5kmでした。ほぼジョグですね。

※腸脛靭帯炎（通称：ランナー膝）とは