2020年12月トレーニング記録

12月に入り、やっとまともに練習出来るようになってきた。

日々のランニングの他にも、

Tペース走、インターバル、ロング走も実施。

あとはレペティション。

なかなか気が重いですなw

久しぶりに各々のきつい練習を味わいましたねw

普段のペースを4.50〜5.00分/kmとして、

Tペース 4.30分/km

インターバル 4.10分/km

の設定でトレーニング。

半年前にはとても無理な設定ペースだったなって思う。

ほんの少しは成長したと言うことで。

月間走行距離は189.3km。

あとは半年前からずっと通院している股関節（内転筋）の症状。

何とか治したいなぁ。

まだまだやれるリハビリがあるのでそれをコツコツやり続けて治せるかどうか。

そして更に中止になったマラソン大会

・2020/01/10　ハイテクハーフマラソン

・2020/02/28　湘南国際マラソン（フル→25kmに変更）

応募はしている2021年4月18日開催予定のかすみがうらマラソン、どうなりますかねぇ。

そんな感じで2021年も頑張っていきます。