2022年7月ランニング記録〜コツコツ〜

月間走行距離 118.0km。

【6月】28.0km

【5月】41.0km

【4月】147.2km

【3月】247.7km

【2月】22.0km

【1月】130.1km

【12月】180.2km

【11月】 247.3km

【10月】195.6km

【9月】 230.9km

先月下旬からランニングを再開して、7月は落ちた体力をちょっとずつ戻すべく、無理のない範囲でコツコツと。

そしてだいぶ体力戻ってきたところで恒例の違和感。

今度は左足の膝裏あたり。

以前から左足のふくらはぎは痛めやすかったので同じように負担かかってたのかもです。

ただ、日常的に痛みを感じることはあるんですけど、走り出すと痛みはなく。

なので1週間休んで8月に入ってランニングを再開しました。

日常的にも早く痛みをなくしたいところです。

8月に入れば10月30日の横浜マラソンまでもう3ヶ月弱。

いよいよ時間がないですね。

全然まともな練習が出来ず、今後どれだけ出来るのかも未知数ですが。

またコツコツやっていきます。

大会と言えば上尾シティハーフマラソンも正式開催決定しました。

これで3大会参加出来ることに。

東京マラソンもエントリーが始まりますねぇ。

【2022年シーズン エントリー大会】

10月30日 横浜マラソン（決定）

11月20日 上尾シティハーフマラソン（決定）

01月08日 ハイテクハーフマラソン（決定）