2023年9月ランニング記録〜猛暑で何も出来ず〜

過去1年の月間走行距離

【9月】198.6km

【8月】191.8km

【7月】204.6.0km

【6月】192.5km

【5月】180.2km

【4月】141.5km

【3月】182.0km〔大会：板橋Cityマラソン 3:22:28 PB更新〕

【2月】199.0km

【1月】149.5km〔大会：ハイテクハーフマラソン 1:31:47 PB更新〕

【12月】195.7km

【11月】182.8km〔大会：上尾シティハーフマラソン 1:32:25 PB更新〕

【10月】219.2km〔大会：横浜マラソン 3:29:31 PB更新〕

【9月】210.2km

※ウォーキングを除く

先月に引き続き、猛暑過ぎてスピード練習出来ず。

仕事で疲れて、気温高くて、走ることで精一杯。

ロング走だけは先月の21.1km×2回から、21.1km×1回、30km×1回へ。

でも最後ヘロヘロで全く有意義な練習になっておらず。

もうどうにもならんっすわ。

月間走行距離はいつもと変わらずなのが救いか。

いや救われてないな。

9月末になってようやく秋を感じる気温になりつつある。

大会までもう1ヶ月切ったけど、バリエーションある練習が出来るようになれば。

筋トレも見直し必須。

※2023年度シーズン

1)10月29日　横浜マラソン（決定）

2)11月19日　MINATOシティハーフマラソン（決定）

3)01月07日　ハイテクハーフマラソン（決定）

4)03月03日　東京マラソン（抽選結果待ち）